Cerramos nuestro ciclo de talleres hablando de un tema fundamental. Sobre todo, para aquellas personas que conviven con una enfermedad crónica como el lupus:
La importancia de establecer límites
El año llega a su fin y queremos despedirnos con un taller que muchos de vosotros habéis solicitado: cómo marcar los límites.
Se trata de un tema fundamental, especialmente ahora que se acercan las fiestas.
Las fechas navideñas suelen estar llenas de compromisos y momentos para compartir con amigos y familiares, lo que hace aún más importante aprender a establecer límites en nuestras relaciones.
¿Por qué? Porque, en enfermedades autoinmunes y otras como la encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC), el estrés y el sobreesfuerzo pueden tener un impacto negativo en los síntomas y en la actividad de la enfermedad.
Sin embargo, decir «no» o marcar límites con quienes nos rodean puede ser muy complicado. Por eso, nuestra psicóloga, Amaia Domínguez, del Gabinete ConEmoción Psicología, estará con nosotros para proporcionarnos herramientas prácticas y efectivas que nos ayuden a:
- Reconocer nuestras propias necesidades y prioridades.
- Comunicarlas de manera asertiva.
- Evitar la culpa al cuidar de nuestra salud y bienestar.
¿Dónde y cuándo será el taller?
Este imprescindible taller tendrá lugar el día 11 de diciembre de 2024 a las 6 pm en el Impact Hub Barceló, situado en la Calle Serrano Anguita, 13.
El Impact Hub Barceló está muy bien comunicado por transporte público:
- Metro: Línea 10 (parada Tribunal) y Línea 1 (parada Bilbao), ambas a pocos minutos a pie.
- Autobús: Líneas cercanas como 3, 40 y 147 tienen paradas en las inmediaciones.
Inscríbete:
Envía ya un WhatsApp al 665588718 y reserva tu plaza. ¡Son limitadas y vuelan!
Como siempre, gracias a GSK, Felupus, ConEmoción Psicología y Fundación Inmunes por hacer posible esta actividad.
¿Te interesan los talleres? ¡Hazte socio/a!
Si te gustan nuestras actividades y talleres, considera hacerte socio/a de nuestra asociación. Nuestros socios/as no sólo tienen prioridad a la hora de inscribirse en nuestras actividades, sino que también disfrutan de otras ventajas, como 50% de descuento en protección solar de alta calidad en farmacias adheridas al programa «Frena el Sol, Frena el Lupus».
Además, la cuota de socio/a es muy asequible.
Sobre todo, nos ayudarás a seguir trabajando por el bienestar de las personas con lupus a través de nuestros servicios de atención, que proporcionan información fiable y de calidad, y actividades como jornadas informativas y talleres de diversa índole.
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Disponemos de varios canales de contacto:
- Escríbenos al 665588718.
- Envíanos un e-mail a info@lupusmadrid.org.
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Licenciada en Economía y autora del blog Tu Lupus Es Mi Lupus.
EUPATI fellow y EULAR Patient Research Partner.
Miembro del Consejo Asesor de Pacientes de Lupus Europe.
Community manager en Lupus Europe, AMELyA Lupus Madrid, ACOLU Lupus Córdoba, ALUJA Lupus Jaén y SAF España.
Redactora web en AMELyA Lupus Madrid, ACOLU Lupus Córdoba, ALUJA Lupus Jaén y en SAF España.